糖質と血圧、私の場合

先ほど血圧測ったら、130超えてた。

3回測ったけど、3回とも130超え。

はて？
最近は120前後だったけど。

なんか普段と違うかな？

と、よ～～く考えたら、ここ二日間は、
1日2合のご飯を食べた。

糖質の獲りすぎが原因だったんだろうか。


血圧測り始めて、気づいたのは、
私の場合は、糖質制限すると血圧下がるようだ。

ネットで「糖質　血圧」で検索すると、
糖質制限で血圧低下なんてヒットしたから。

やっぱり、白米は避けよう・・・
というか、控えよう・・・・・